Для начала нужно определить причины страха вождения. Они примерно следующие:
- вы не уверены в себе;
- вы боитесь ответственности в случае нарушения правила дорожного движения;
- страх перед автоинспекцией, водителями-хамами;
- у вас маленький опыт вождения;
- вы боитесь попасть в ДТП.
Какой бы на самом деле ни была причина вам обязательно надо её определить, иначе есть опасность, что вы так и не выедете на «большую» дорогу.
- Большинство водителей, как и вы не уверены в себе. Главное правило, чтобы побороть этот страх – это быть уверенным, т. е. «если могут они, значит, смогу и я».
- Не бойтесь признавать свои ошибки. Даже опытные водители иногда неосознано нарушают правила проезда.
- Поймите, что автоинспекция – это ваши друзья. Они следят, чтобы водители-хамы не мешали вам спокойно ездить по городу. К тому же в случае необходимости они придут вам на помощь, укажут дорогу и т. д.
- Опыт вождения приходит только к тем, кто садится за руль и ездит. Если ваша машина стоит в гараже, то вы вряд ли научитесь хорошо ею управлять.
- Соблюдение правил дорожного движения, разметки, знаков, сигналов светофора поможет вам избежать столкновения или наезда. Если же вы всё-таки попали в ДТП, то постарайтесь не терять самообладания. Это не конец жизни и любую проблему можно решить.
Важные советы для начинающих
Как утверждает большинство специалистов-психологов, страх вождения автомобиля преследует многих начинающих автолюбителей. Поэтому была разработана специальная методика по преодолению этой проблемы. Эти пять основных правил помогут вам справиться с чувством страха.
Правило 1. Перед выездом на «большую» дорогу в город тщательно разработайте маршрут своей поездки. Вам необходимо мысленно продумать все возможные пути к достижению нужной цели. Такой план движения поможет вам сохранять спокойствие, так как вы знаете свою конечную точку и стремитесь к ней.
Правило 2. Начните совершать небольшие поездки куда-нибудь, даже если это всего лишь 200-300 м. С каждым разом, когда вы будете садиться в автомобиль, включать зажигание и трогаться с места к вам будет приходить всё больше уверенности. Эти моменты должны быть отработаны до автоматизма.
Правило 3. Это «золотое правило» — не спешите. Не стоит давить на педаль газа до тех пор, пока вы не привыкните к автомобилю. Повесьте знак с буквой «У» на лобовом и заднем стекле и обгоняющие водители будут относиться к вам снисходительно и с пониманием. Порой они даже уступят вам дорогу на перекрёстке, если вы ошиблись и не пропустили их.
Правило 4. Полезно начинать свои пробные самостоятельные поездки в период дня, когда движение на дороге максимально наименее интенсивное. Это может быть выходной день, послеобеденное время или вечерний час. Такие поездки позволят вам привыкнуть к развязке дорог и знакам, а значит, будут способствовать преодолению страха.
Правило 5. Чувство страха способно парализовать все мышцы человека, поэтому немало важно – это постараться расслабиться. Когда вы сели за руль сделайте несколько глубоких вздохов и медленно выдохните. Пошевелите плечами, расслабьте уголки рта и мышцы лица, сожмите и разожмите пальцы рук. Это позволит расслабить мышцы и постепенно снизит напряжение.
Есть одно только преимущество в том, чтобы иметь нормальный страх перед вождением. Порой только это чувство уберегает опытных водителей от аварийных ситуаций, даёт возможность для мгновенной реакции на дорожную обстановку. Начинающему водителю страх помогает быть в постоянной готовности, не расслабляться на дороге, быть сосредоточенным.
Теперь, благодаря этим советам, вы знаете, как преодолеть страх вождения и можете смело начинать их практиковать. Удачи вам на дороге!
Еще больше полезной информации на сайте http://nedoplata-dtp.ru
